Je vous propose 4 séances de sophrologie, relaxation aidantes que vous pourrez faire, en journée ou le soir, pour améliorer votre sommeil.

Une séance de relaxation gratuite pour améliorer l'endormissement et favoriser les bénéfices du sommeil.

Prendre le temps de se centrer sur soi et sur ses sensations le temps d'un voyage vers votre lieu ressource lors de cette séance gratuite.