Une séance d'hypnose efficace pour retrouver un sommeil harmonieux.

Comment stimuler le relâchement par la respiration à tous les étages de notre être. Cette séance de relaxation gratuite vous aidera à...

Une playlist de 8 séances de sophrologie et relaxation pour s'apaiser et reprendre de la ressource.

Je vous propose 4 séances de sophrologie, relaxation aidantes que vous pourrez faire, en journée ou le soir, pour améliorer votre sommeil.

Une détente sous le signe de la douceur pour retrouver son apaisement

Une séance d'hypnose pour calmer l'anxiété et ses nombreux symptômes.

Une invitation à l'exploration, une balade en forêt, pour retrouver des forces, son ancrage.

Une séance de relaxation pour améliorer l'endormissement et favoriser les bénéfices du sommeil.

Je vous fais part de cette séance de sophrologie, véritable session de relaxation sensorielle pour se détendre et se ressourcer.

Une séance de sophrologie courte, tel un outil pratique à faire en conscience, pour évacuer les tensions devenues inutiles.

Prendre le temps de respirer en conscience et s'offrir les nombreux bienfaits de cette pratique

Prendre le temps de se centrer sur soi et sur ses sensations le temps d'un voyage vers votre lieu ressource

séance de relaxation/sophrologie guidée pour s'apaiser.

une séance de relaxation approfondie, pour apaiser le mental et donner un vrai repos au corps. Elle est très utile pour améliorer le sommeil

besoin d'une séance de relaxation/sophrologie pour vous ressourcer? besoin de calmer votre mauvais stress? installez vous confortablement...

une séance de sophrologie pour se relaxer et se ressourcer dans la peau d'un chat.

Des séances de sophrologie - relaxation en ligne pour vous aider dans votre parcours de bien-être