Une séance d'hypnose efficace pour retrouver un sommeil harmonieux.

Comment stimuler le relâchement par la respiration à tous les étages de notre être. Cette séance de relaxation gratuite vous aidera à...

Une playlist de plusieurs séances de sophrologie et de relaxation pour s'apaiser et reprendre de la ressource.

Je vous propose 4 séances de sophrologie, relaxation aidantes que vous pourrez faire, en journée ou le soir, pour améliorer votre sommeil.

Une détente sous le signe de la douceur pour retrouver son apaisement

Cette séance d'hypnose gratuite guidée est conçue pour vous aider à apaiser votre anxiété naturellement. Installez vous confortablement ...

Une invitation à l'exploration, une balade en forêt, pour retrouver des forces, son ancrage.

Une séance de relaxation gratuite pour améliorer l'endormissement et favoriser les bénéfices du sommeil.

Je vous fais part de cette séance de sophrologie, véritable session de relaxation sensorielle pour se détendre et se ressourcer.

Une séance de sophrologie courte, tel un outil pratique à faire en conscience, pour évacuer les tensions devenues inutiles.

Prendre le temps de respirer en conscience et s'offrir les nombreux bienfaits de cette séance de sophrologie gratuite.

Prendre le temps de se centrer sur soi et sur ses sensations le temps d'un voyage vers votre lieu ressource lors de cette séance gratuite.

séance de relaxation/sophrologie guidée pour s'apaiser.

une séance de relaxation approfondie, pour apaiser le mental et donner un vrai repos au corps. Elle est très utile pour améliorer le sommeil

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une séance de sophrologie pour se relaxer et se ressourcer dans la peau d'un chat. Profitez de cette détente, quotidiennement.

Des séances de sophrologie - relaxation et d'hypnose en ligne et gratuites pour vous aider dans votre parcours de bien-être.