Découvrez les différences entre la sophrologie et l'hypnose : bienfaits, méthodes et quelle est l'approche à choisir selon vos besoins.

Boostez votre réussite aux examens avec l'hypnose. Calmez le stress, renforcez votre confiance en vous, optimisez concentration et mémoire.

Dans cet article, découvrez comment l'hypnose peut vous aider à réduire l'anxiété et à rétablir votre état intérieur.

En travaillant avec le subconscient, l'hypnose permet de reprogrammer les schémas bloquants et de réinstaurer le sentiment de sécurité.

La théorie polyvagale, développée par le Dr Stephen Porges, offre une compréhension fascinante du fonctionnement de notre système nerveux

Les nombreuses vertus de la nature pour notre cerveau, nos comportements et notre immunité.

Quelques conseils pour harmoniser son sommeil et favoriser ses bénéfices.

l'hypnose pour vous aider à arrêter le gluten. sur rdv sur Aix-en-Provence ou en visio-consultation.

pour compléter votre travail en hypnose et en sophrologie, je vous partage mes recommandations.

5 choses à faire pour se détendre.

un outil pratique et simple pour mieux vivre les effets du stress